前列腺增生的家庭康复疗法

　　前列腺增生是1种常见的男性疾病，严重危害着患者的身心健康， 影响患者的正常生活。前列腺增生的危害不容忽视。下面为大家介绍前列腺增生的家庭康复。

　　1、前列腺增生患者可以配合家庭康复方法

　　坐浴：用温热水坐盆浴，水温以本事受的热度为好，逐日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配适用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　推拿：手指推拿会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。推拿逐日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　提肛：常常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改良盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。逐日1～3次，每次10分钟。

　　勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的医治作用。

　　2、前列腺增生症的生活护理

　　1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

　　2、不要憋尿，1有尿意应立即排出。

　　3、保持大使通畅。

　　4、不宜久坐和长时间骑自行车，以避免前列腺部血流不顺畅。

　　5、性生活不宜过度频繁。

　　6、穿着要暖和，避免着凉感冒。

　　7、忌服阿托品1类药物，以避免产生急性尿潴留。

　　3、前列腺增生症的饮食疗法

　　1、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适当食用鸡蛋、牛肉、种子类食品如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　2、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

　　3、豆瓣酱是下降前列腺增生症及肠癌病发率的良药，食之益。

　　4、禁饮酒。

　　前列腺增生患者要配合家人医治前列腺疾病。在平常生活中，朋友们要注意锻炼身体，增强本身免疫力。改良本身的生活习惯，养成良好的生活习惯有助于患者的康复。