男人阳痿吃泥鳅可以养肾生精

　　不管到了甚么时候人们都应当重视饮食，而好的饮食方法对人们的身心健康也是有好处的，特别是以后得男科病的人们更是要了解阳痿的出现会给自己照成的怎样的伤害，那末，男性阳痿患者应当吃点啥？下面就是具体的解答。

　　开心果每100克果仁中含维生素E19。36毫克、蛋白质20。6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元朝太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，便可以理气开郁，让人保持心情愉快。明朝医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、使人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清朝医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不但让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。

　　研究指出，得了ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。

　　在所有坚果零食中，开心果还是脂肪含量和热量最低的。1把带壳开心果（30颗左右）其热量仅为100卡路里。食用14颗杏仁或11颗腰果，人体就摄取了同等热量。与其他坚果相比而言，开心果零食常常都是带壳的，剥壳的进程一样减缓了进食进程。两项最近的研究表明，吃完的开心果壳会给人1种“吃了很多”的视觉感受，吃带壳开心果的受试者摄取的热量比直接食用开心果仁的受试者要低很多。开心果富含的蛋白质，也会让人更有饱腹感。

　　泥鳅

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后复原生气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　驴肉

　　驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的效力。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　淡菜

　　淡菜即北方说的海红，含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。

　　以上就是说的关于男性得阳痿后的饮食方法，相信大家都有全面的了解，同时专家也要提示男性身体是自己的在平时的时候1定要留意自己的身体变化，当确诊得了阳痿后人们也要选择利于自己身心健康的食品，这样才能保证健康。