如何预防早泄？

　　早泄是很多男性都得了的1种常见病，致使此疾病产生的缘由有很多。大部份男性得了此病的最主要因素是精神所致使的。早泄对男性来说是严重危害男性健康的疾病，预防和护理是最关键的。怎样预防和护理早泄有以下的方法：

　　预防与护理8个方法

　　l、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　2、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

　　3、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　6、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　7、重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　要明白早泄是1个严重性的问题，早日预防和护理才能过上正常人的生活，不预防不护理的话，但出现早泄这类现象的时候，不但会伤害自己，而且还会影响到自己的伴侣，所以男性们对这个问题1定要慎重。