预防附睾炎从日常生活做起

　　随着时期的进步，生活水平的提高，附睾炎患者也愈来愈多，附睾炎危害着男性的健康。它妨碍着男性的性功能，是成年男性的苦恼之1，附睾炎该怎样预防这个话题是倍受男性朋友关注。专家介绍说，男性得了了附睾炎后，会致使男性精子成长、发育、成熟的营养出现“断粮”，所以比较好高度的重视。附睾炎的预防方法有哪些？下面来听听专家的具体分析。

　　注意性器官卫生

　　男性在这点认识不够，要加强。特别是包皮太长者，要经济清除包皮垢，由于包皮垢不但易引发阴茎癌，也易引发妻子患子宫颈癌。

　　健康的生活方式

　　不要吃辛辣油腻食品，也不要吸烟饮酒，在生活中应当有1个良好的生活习惯，比较好有适度的运动，不要太久的站立，更不要过度的性生活，戒除手淫等等，有1个健康的生活方式。

　　精神调理

　　保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，避免感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　不要有不洁的性生活

　　如果不谨慎得了性病，像梅毒，淋病等不洁性交不但容易使自己得了睾丸炎，还会把其他病虫害沾染给妻子乃至孩子，危害极大。

　　多吃水果

　　如葡萄、猕猴桃、芒果、荔枝、木瓜、核桃等，对男性预防睾丸炎和睾丸肿痛都起了很大的作用。

　　专家解析预防附睾炎最有效的生活小秘籍

　　1、加强抵抗力。为了不男性附睾炎的影响，男性平常生活中，要注意加强抗病能力。平常生活中，应多吃新鲜蔬菜与水果，增加维生素C的摄取；适当的进行体育运动。

　　2、生活规律。为了保护男性附睾健康，要重视生活规律，以预防附睾炎。应当要避免疲劳，比较好卧床休息，如要站立行走，比较好用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，致使疼痛与肿胀。

　　3、健康性生活。为了预防男性附睾炎的影响，男性朋友重视性生活的健康保护。男性朋友应当避免夫妻生活过度，以避免引发附睾的充血水肿，引发疾病或是病情。