前列腺炎吃什么好？3种蔬菜可预防前列腺疾病

　　男性由于不良的生活习惯，射精手淫，疼痛剧烈等，致使前列腺的产生。那末，前列腺炎吃甚么好？下面就由专家为大家介绍下。

　　前列腺炎吃甚么好：

　　1、前草糖水。每次可用车前草100克（鲜品400克），竹叶心10克（鲜品30克），生甘草10克，黄片糖适当。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内，加进适当清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻便可，每天代茶饮用。

　　2、心花苦瓜汤。每次可用灯芯花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯芯花1同煎汤饮用。

　　3、瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上3物同放进沙锅内，加适当清水煮汤食用。

　　4、英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，沙糖适当。制作时，先将蒲公英、金银花同放进沙锅内，加适当清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适当沙糖。逐日2次食用。

　　5、茯苓粥。土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状（已晒干并切成片的，可免此工序），放进沙锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

　　3种蔬菜可预防前列腺疾病

　　1、番茄

　　专家表示，番茄中不但含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

　　2、菠菜

　　对男性的前列腺来讲，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，由于这常常会引发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最明显的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物资能够增进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效减缓前列腺充血的问题，保护前列腺。

　　3、西兰花

　　根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其缘由，则是西兰花内含有1种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的攻击。另外，除西兰花外，同属10字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。