生理病变是不育祸根 5大美食提高你的生育力

　　1般情况下，在男女出现不孕不育的症状后，除可能由于女性因素而致使的不孕外，男性一样是会由于生殖系统部位的问题而出现不育的症状的，通常来说，疾病因素是造成男性不育的主要缘由，那末，男性不育的缘由有哪些？

　　引发男性不育的病因主要有以下几类：

　　睾丸前病变：男性性腺轴睾丸以上的病变，即下丘脑、垂体的病变，如Kalman综合征；高催乳血症等等。

　　睾丸部位病变：如小睾症，Y染色体微缺失；隐睾、睾丸炎、睾丸改变；精索静脉曲张；免疫性不育：缘由不明的不育等等。

　　睾丸后病变；如输精管阻塞（先天性和取得性）、性腺感染、精子转运障碍等。

　　雄激素靶器官的病变：是1组男性性别发育异常疾患。由于生殖系靶器官对睾酮和2氧睾酮不敏感，生殖器官分化异常，故患者诞生后性的成熟和第2性征发育受影响。如睾丸女性化。

　　5大美食帮您提高生育力

　　男科专家介绍说，精液里含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物资。男性在平常饮食上多吃些补肾填精、益气养血生精的食品，可以提高精子的质量与活力。

　　1、食用含有镁的食品。镁有助于调理人的心脏活动、下降血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食品有大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

　　2、多食富含精氨酸的食品。精氨酸是构成精子头产的主要成份，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食品有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

　　3、多吃含锌的食品。精子中富含微量元素锌，锌对保持男性政党的生殖功能起着很大的作用。由于锌是精子代谢必须的物资，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

　　4、吃含钙元素的食品。钙元素对精子的运动、获能、保持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动缓慢，精子顶体蛋白酶的活性下降。所以男性应注意多摄取富含钙的食品，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。

　　5、多吃含有果糖的食品。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引发死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，男性可适当摄取。